神经衰弱有什么症状,怎么治疗

首先一个就是心理调整，神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质才行。 2 再有就是合理安排，平时要合理安排工作与生活，使生活顺应我们身体的节拍，有利于神经系统功能的协调，对于调理神经衰弱具有重要意义。要养成有规律的工作和生活习惯，每天按时睡觉以及按时起床等等。 3 还有就是要加强锻炼，体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，你像是跑步和健身体操等都是不错的。

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