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失恋了天天失眠怎么办

患者资料:莞尔一笑 | 35岁 来自: 四川|德阳

失恋了天天失眠怎么办 年龄:35岁,性别:女

想得到怎样的帮助: 买点什么药

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间:2018-02-24 05:51:54
李少华 主任医师
主治:失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青 心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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王玉琴——心理咨询师
主任医师 向TA提问 帮助网友: 称赞:
医师回答时间:2018-02-24 05:08:21

思恋到失恋,一个字之差,带给两个人的感受却天壤之别,失去方知情重,醉过才知酒浓,这杯失恋的苦酒让你欲罢不能,给自己的感情作一个交代吧,现在给自己一个静心的时间,拿出一张大白纸,对折,画一条竖线,左边:合,写上你们继续恋情会带给你什么好处,右边:分,分手会带给你什么好处,把能想到的都一条条全都写下来,一定要越详细越好,统计各自打分,看那边分高,就这样按照分高的执行吧,不要犹豫了。
人的潜意识都是按照对你有利的方式来给你答案的,当你选择完,你就不会太痛苦了,意识的层面总是跟我们的内心潜意识的真实想法打架,所以你才会头疼睡不好觉,当你选择完并坚定地开始行动。
你就像喝了一杯忘情水,我相信你就会重新开始一段崭新的生命的旅程,问世间问情为何物?那个“情”其实是你对自己的深深的爱恋,当你对自己爱得有多深,你对她的爱就有多深,现在还是好好安抚你的心吧
想要治疗,推荐青岛安宁医院,咨询电话0532-58977120

徐丽荣——精神科护士长
医师会员 向TA提问 帮助网友: 称赞:
医师回答时间:2018-02-24 17:02:15

你好,失恋后失眠,多属于心里问题,建议要看心理医师,建议睡觉的时候不要多虑,应做让自己开心的事情,可以去运动,或者是散心,出门旅游也是一个好方法,失眠问题,建议结合药材调理,药材沉香,檀香,灵香草等,有很好安神助睡眠作用。

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