失眠的症状表现有哪些

由于患有失眠症的人越来越多，所以现在关注这个话题的人也很多。只有深入了解失眠的症状，才能更好的根据适合的治疗方法，引起失眠症的原因有很多，那么究竟引起失眠的症状到底是什么呢，下面，我们来看看这篇文章医院的医师们给的具体解释。
长期失眠症的症状有：
一、疲劳
如果用脑过度或者过度疲劳，就会因为太累而无法入睡，从而产生失眠，这也是导致长期失眠的病因中比较主要的一种。
二、外界因素
由于人与人之间的竞争，各种矛盾也正在日益增多，工作和学习的压力以及家庭的不稳定，这些都会使人们的精神处于一种高度紧张的状态。而如果没有正确对待的话，就很容易发生心理过度忧虑、烦恼、抑郁和痛苦、情绪不稳定，从而引起失眠。
三、刺激
一些对身心的强烈刺激也会使人难以入睡，比如睡前看恐怖电影或听恐怖故事，严厉的责备、激烈的玩耍等等。但是，如果缺乏刺激，比如缺乏运动或平常的生活乏味，也会导致失眠的发生。
四、长期抽烟、喝酒
尼古丁浓度低时有轻度镇静和松弛的作用，如果浓度过高就会引起唤醒或激动而影响睡眠。少量的饮酒有一定的催眠效果，但是饮酒后引起的这种催眠效应持续时间很短暂，在消失后就会出现失眠或噩梦等状况，同时还会伴有心跳加快、呼吸急促等。
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