一、莫名的心境不良
很多患者将抑郁症早期症状中的情绪消极、心情沉重,误认作普通的心情不好,没有及时加以注意,最终贻误了早期治疗时机。事实上,郁郁寡欢、高兴不起来,乃至焦虑、容易激动、紧张不安,都可能是抑郁症早期症状。
二、缺乏自信贬低自我
抑郁症患者往往没有自信,总是过分贬低自己的能力,经常会以消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,呈现出一幅极为不自信的状态。
三、莫名的精力丧失
精力丧失在抑郁症早期症状中,具体可表现为人变得疲乏无力,对生活和工作中以往得心应手的事情也感觉力不从心,这常常导致患者的工作业绩下滑,人际关系无法维持,生活质量下降。
四、莫名的躯体不适
以躯体不适为突出表现,是隐匿性抑郁症早期症状的典型特点。一般抑郁症病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状。
五、莫名的兴趣丧失
抑郁症患者往往会对周遭的一切事物丧失兴趣,尤其是对以往极为热衷的事物也变得无动于衷。这也是抑郁病人的常见症状之一。
时间是一切事物的轨迹,只要及时发现并且治疗,那么我们就能够很快获得康复,走出疾病的束缚,走进属于自己的幸福生活。
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1、情绪低落:表现为显著而持久的情感低落、抑郁悲观;2、兴趣缺乏:对所有的事情或事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣;3、快感缺乏:患者体验不到快乐;4、注意力不集中,自我评价低,自责、内疚;5、消瘦:没有节食却体重明显下降,食欲下降;6、睡眠障碍:表现为早醒。轻度抑郁症,可以通过饮食调理,每日少食多餐,不暴饮暴食。适当参与些集体活动。适量增加体育锻炼,每天运动半小时,促进新陈代谢,不熬夜,保证充足的睡眠。