中医讲睡眠不好是怎么回事

患者资料：持酒劝斜阳男 | 30岁来自: 浙江|丽水

中医讲睡眠不好是怎么回事年龄:30岁,性别:男

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提问时间：2018-01-19 07:39:56

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: 李少华　主任医师; 主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。; 立即免费咨询

: 赵汉青　心理医师; 社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病; 立即免费咨询

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李少华主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2018-01-20 05:33:01

心理分析：睡眠不好，在中医上认为可能是郁证或不寐，郁证就是平时说的抑郁症，不寐即失眠症。可能和心脾两虚、肝郁化火有关。
心理指导：导致睡眠不好的原因有很多，可能和您的生理状况有关，这需要进行相应的调整治疗，可能是由于服用的某些药物的副作用，建议进行调整用药量或换药，可能是由于心理因素导致，建议进行减压、进行心理提纵横，平时规律生活作息，不和刺激性饮料，如茶、咖啡、酒、可乐等。睡前坚持用热水泡脚半小时有助于进入睡眠状态。
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