头晕精神恍惚精力不集中

患者资料：随性且迷人女 | 46岁来自: 天津|天津

头晕精神恍惚精力不集中年龄:46岁,性别:女

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提问时间：2018-01-14 12:45:53

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: 李少华　主任医师; 主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。; 立即免费咨询

: 赵汉青　心理医师; 社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病; 立即免费咨询

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李少华主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2018-01-14 09:12:50

病情分析：根据您的描述，头晕、注意力不集中、精神恍惚等都是神经衰弱的典型症状。
指导意见：自我调理的方法有很多，你可以从下面几个方面着手：保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，适量运动，劳逸结合，多到户外走走，呼吸新鲜空气，多与亲人和朋友进行沟通交流，倾诉自己的苦恼等等。必要时要到正规医院，寻求医师的帮助。希望对您有所帮助，最后祝您早日康复。
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