问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
意见建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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病情分析： 你好考虑是气血不足，神经衰弱，植物神经功能紊乱心理问题等原因引起的 指导意见： 可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，避免劳累情绪激动受风寒着凉，合理均衡饮食
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可能是患有失眠症。吃点什么药好?
几天睡不着患有失眠症怎么办?
