病情分析：
你好，根据你的问题来看，如果是出现了这样的情况，首先应该是考虑是不是有恐惧症的情况存在。
指导意见：
首先我是建议你不要过于的紧张，可以通过心理疏导的方法改善这样的情况，还有可以通过中药的方法进行睡眠的调理。
想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120
指导意见：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为有关，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医师咨询一下为宜
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