青春期调节情绪的方法

 第一，营造一种温暖的家庭氛围
  父母之间的关系要和睦，条件允许的话要经常一起出去游玩，让青春期男孩感受到家庭的温暖。
  第二，爸爸要经常与男孩进行沟通
  积极地鼓励引导他，简单的说教只会令其更加反感，特别是不要把他当问题少年来教育。应该和他做朋友，并且以朋友的方式对他进行鼓励，切忌不要不断的否定，打击他的积极性。
  第三，爸爸要帮助青春期男孩找回学习的信心
  如果他能够强烈地感受到同学、老师对自己的认可，感受到良好的成绩给自己带来的成就感，就为他以后的学习道路做了最好的铺垫，以后就会良性循环。所以如何培养他的兴趣是爸爸和老师共同的课题。家庭的温暖和关爱，学校老师同学给予认可，这些就是青春期男孩战胜烦躁情绪的最佳保障。
  第四，爸爸说话时要注意语气
  爸爸在和青春期男孩交流时要有耐心，说话要亲切和平，不要使用指使或命令的口气。
  第五，要注意青春期男孩的爱好对他情绪变化的影响
  记住他的喜好，投其所好地陪他做些有益的活动，男孩会感到更加快乐。
  1.很多时候，青春期男孩的烦躁情绪是他自己都控制不了的，所以如果发现他有烦躁情绪，爸爸有必要教他一些消除烦躁情绪的正确方法，比如“数到十再做决定‘喝口水再说你想说的话”等。
  2.多跟青春期男孩沟通，给他讲解一些烦躁情绪的不良危害。这样有助于孩子对不良情绪的控制。
  3．让青春期男孩认识到培养良好的修养和学识的重要性，培养良好习惯，以文化的熏陶除去浮躁的侵扰。读一本好书，听一支曲子，这些都有助于消除烦躁情绪。想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120