洁癖到什么程度是强迫症?该怎么办?

您好，指导意见：我建议你放松心情，平时多参加体育活动，说话做事宜粗不宜细，不要给自己太大的压力，想这些事的时候，分散注意力。可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症-找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。

你好，强迫症是神经症的一种，行为治疗、认知治疗联合药物治疗，其中行为治疗和认知治疗很有效。比如，在出现强迫性洗手这一动作时，可以给予一个刺激，比如电针引起的疼痛刺激来治疗，多次的治疗后，强迫性洗手会得到控制，同时，通过认知治疗，来改善对强迫症的认识，从根本上来认识这一疾病，然后来配合行为治疗，药物呢，可以选用帕罗西汀之类药物。

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