病情分析：
你好，你这种情况要改变生活习惯，要早睡早起，一般晚上10点入睡，早晨6.点半起床，效果较好。
指导意见：
建议生活有规律，保证充足的睡眼时间，加强营养和锻炼，保持心情愉快。想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120
问题分析：您好，根据您的症状白天的发困可能是因为气血不足，或者是因为脾虚湿盛引起，需要补益气血和健脾利湿治疗，改善症状 意见建议：药物可以服用参苓白术丸治疗啊以及服用红豆粥和红枣汁等治疗
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服务声明： 网络沟通无法像面诊过程那样，不能了解您的健康状况，因此医师的健康指导建议仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医师指导下进行！
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