精神抑郁症有哪些辅助治疗

病情分析：
您好 您说的是抑郁症和焦虑症的治疗。首先说抑郁和焦虑是一对亲兄弟，很难把他们截然分开，他两个常同时登台表演，只不过是每个人的戏份多与少罢了。舍曲林疗效可靠，副作用小，为当前治疗抑郁症的五朵金花之一。阿普唑仑片抗焦虑，放松心情，有助于改善睡眠。建议您足量足疗程使用。
指导意见：
一些杂志上说深海鱼有助于改善抑郁，具体疗效有待于进一步验证。更建议您有意识的放松自己的心情，劳逸结合，适度参加体育运动。平日多听些轻柔的音乐，学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见。肯定自己的优点和长处，用心发现生活之美。出门旅行也是不错的办法。祝早日身心愉悦。想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120