有点失眠睡不着怎么办

患者资料：往事通缉犯男 | 46岁来自: 浙江|金华

有点失眠睡不着怎么办年龄:46岁,性别:男

想得到怎样的帮助:什么药物能够缓解并控制发展。谢谢！

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间：2017-10-25 07:33:58

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: 李少华　主任医师; 主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。; 立即免费咨询

: 赵汉青　心理医师; 社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病; 立即免费咨询

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心理咨询师——王晶主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-10-25 10:20:42

你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
指导意见：
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

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徐子寒_心理咨询师医师会员向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-10-25 10:15:06

您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医师的指引下进行诊治。指导意见：平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

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陈春莲医师会员向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-10-25 10:20:42

谢谢您对“有点失眠睡不着怎么办”的热心回复。

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