睡不着觉心里烦躁不安

患者资料：往事通缉犯女 | 30岁来自: 福建|泉州

睡不着觉心里烦躁不安年龄:30岁,性别:女

想得到怎样的帮助:想知道是什么原因,怎么避免

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提问时间：2017-10-21 07:33:51

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: 李少华　主任医师; 主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。; 立即免费咨询

: 赵汉青　心理医师; 社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病; 立即免费咨询

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刘国新主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-10-21 02:11:19

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

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江新建医师会员向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-10-21 14:03:15

你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗指导意见：可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

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秦可利医师会员向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-10-21 14:03:23

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。指导意见：您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

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心理咨询师——王晶医师会员向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-10-21 14:11:19

谢谢您对“睡不着觉心里烦躁不安”的热心回复。

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睡不着觉心里烦躁不安

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