我为什么困了想睡觉睡不着怎么办

这种情况属于失眠，与个人的心态有很大的关系，需要进行合理地调整。 指导意见： 安排好自己的生活作息，避免熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，提高身心的状态和睡眠质量。 想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

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