您的情况应该和白天精神过分紧张或是兴奋过度有很大的关系。
指导意见:
如果不是长期性的,就不用担心,自己可以调理下,看看效果。建议您在晚上睡觉前听点轻音乐或是喝杯热牛奶,也可以放点醋在水里泡脚,有不错的改善效果。如果还有这样的症状的话,自己买点安神补脑液来服用。
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从你描述的症状来看,考虑是身体素质一般,心气虚寒导致的失眠犯困不适症状。 指导意见: 建议口服柏子养心丸可补气,养血,安神。用于缓解心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘。 注意休息,放松心情,避免过度劳累就行了。 想要治疗,推荐青岛安宁医院,咨询电话0532-58977120