晚上失眠睡不着怎么办

你好，失眠有很多因素，依您的情况可判断为生理性原因，身体分泌失调，肾脏阴虚引致失眠，所以不能很好地睡觉，导致体质变弱。 指导意见： 根据您的描述，治疗要以调养为主。针对您长期失眠的症状，建议采用中药从体内调理，长期服用亦不会引起副作用。可以口服有温中滋阴的中药品如陈老二燕窝滋阴丸，香港制造，滋阴补肾，改善入睡困难。记得养成按时入睡的习惯。 想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

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