每天晚上都做梦是为什么

你好，不要想太多，要放轻松，不要有太大的压力，这是有利于精神的放松。每天多看看能让自己放松的风景或开阔视野的图片之类，听轻音乐，什么能让你轻松就多做。可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚，对你的情况也是很有帮助的。 建议你可以向医师咨询，再进行调整治疗。 想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

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