睡眠不好有什么危害？

患者资料：悲喜自饮男 | 30岁来自: 山东|淄博

睡眠不好有什么危害？年龄:30岁,性别:男

想得到怎样的帮助:请问要怎么样快点好起来

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提问时间：2017-07-04 07:34:55

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陈智敏主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-07-20 03:27:34

病情分析：
失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
指导意见：
建议，在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
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