天天工作都很烦躁怎么办

天天工作都很烦躁，原因可能有多种 但归类一下大致有以下几点：1~ 工作带来的收益和职位 不符合你的预期 心理有抗拒 2~工作的性质不符合你的要求 但工资能提供你的开销 暂时也没有好的（跳槽）方案 所以非常纠结 3~与同事领导之间相处不愉快 有矛盾 氛围给了很大压力 4~个人原因 可能有关家庭 情感方面的烦恼（或其他事情）没有解决 没有心情上班 很烦躁 大致上就是这些 冷静下来想一想 然后依次去解决 就能一心一意上班了 不要花太多的时间沉浸在令你烦恼的问题上 这样情绪会累积 让你更加难受 解决掉或转移一下注意力对你很有帮助
若还是不能解决问题，可以找青岛安宁医院医师帮忙，康复热线：0532-58977120。