可以治好，建议看医师！由医师做出专业治疗。
再给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）
焦虑症和抑郁症严重影响工作和生活，建议去正规的医院，寻求更专业的治疗，才能更好的解决这样的情况。推荐青岛安宁医院，康复热线：0532-58977120。
我建议两手抓： 1.从现在开始购买一些心理自助书籍，如《走出焦虑风暴》，《心灵神医》，踏踏实实的自助，学习点心理学知识，同时暂时忘记掉目前的不愉快，暂时把自己当成一个正常人，让自己大脑变的乐观起来，不要每天都是负性的思维 2.这段时间也要积极的工作，学习，生活，生活充实与否与心理健康与否是互相促进的，相互影响的。 等到精力慢慢恢复后，可以找一位这方面的医师，知道这条路该怎么走的，记住一定要找到自己信赖的，然后把你的困惑可以与他交流，最终慢慢完全走出焦虑症的泥潭。 加油，未来是美好的!不经历风雨，怎能见彩虹。
亲：您现在哪里不舒服？医师在线免费咨询
服务声明： 网络沟通无法像面诊过程那样，不能了解您的健康状况，因此医师的健康指导建议仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医师指导下进行！
医院地址：青岛市市北区重庆南路69号
健康热线：0532-58977120 咨询QQ：799097579
青岛安宁心理医院 版权所有 备案许可证编号：鲁ICP备15035831号-6
患有重度焦虑症能否治愈?
我有焦虑症，这是什么病?
