长期失眠会带来什么后果

长期性失眠不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。 除一些遗传因素或其他代谢因素之外，慢性失眠症及其相关疾病对老年痴呆症尤其是早期的老年痴呆症是有一定影响的。 长期性失眠是由于外感或内伤等病因，致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调，心神不安，以致经常不得入寐的一种病症。症见翻来覆去难以入睡，多梦易醒，醒后难以再次入睡，白天头痛头晕，且这些症状持续一个月以上。 得了慢性失眠症应积极进行治疗。由于该症病程较长，症状顽固，诱因多，建议患者选择不含依赖成分的中药，它从“治疗与调理相结合，标本兼治”的观念出发，全面调整人体的机能平衡，平和、副作用小。 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 3生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 4眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 5舒眠解郁组合，专业治疗头痛、失眠、抑郁、神经衰弱的OTC国药。

大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状;失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

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