中老年人抑郁症给你以下几点建议:
一、为自己的生活增添欢乐
中老年朋友要知道,快乐不是别人给予的,而是需要自己创造的。多到户外散散步、晒晒太阳,多与老朋友聊聊天,多培养一些自己感兴趣的爱好,都可以提升心情,使自己快乐起来,这也是中老年人抑郁症的调节的法宝。
二、学会看开和放手 中老年人对事物的看法,可能由于更深入而更显在意,很多事情在年轻人看来没什么,可中老年人却十分敏感,并为此焦虑不安。这很可能诱发中老年抑郁症的出现,预防对策就是学会看开。另一方面,中老年人对子女的过分关心和爱护,使得他们对儿女出现的很多事都亲自过问,担忧,同时又为自己帮不上忙而焦急,这也容易导致中老年抑郁症出现,中老年人抑郁症的调节最好的方法就是放手。
三、积极治疗躯体疾病 更年期和各种慢性疾病是中老年人身心健康的天敌,也是诱发中老年抑郁症出现的主要原因之一。因此想要预防中老年抑郁症出现,就要对已经发现的各种躯体问题加以有效治疗,通过缓解躯体痛苦,来减少抑郁压力。
想要治疗老年抑郁症,还是应该去正规的医院,推荐青岛安宁医院,咨询电话0532-58977120
老年抑郁症的治疗药物说明: 米氮平起效快,在临床上可减少老年抑郁症早期的死亡率,增加患者的治疗信心,提高依从性,减少慢性复发的病程,减少老年患者伴发躯体疾病的危险,副反应少而轻微,是一种安全有效的抗抑郁剂,可作为老年期伴失眠、焦虑症状抑郁症的首选药物。
1.药物治疗(1)用药注意事项①个体化用药(需专科医师来指导用药)是必须遵循的用药原则。开始用药从小剂量逐渐增至治疗量,停药时也应逐渐递减,以免引起停药反应。②老年患者肝肾功能减退,药物代谢慢。所以老年人用药剂量相对较低。③老年患者对药物不良反应耐受力低,故应尽量选择不良反应较小的药物。④老年患者常伴有躯体疾病(如帕金森病、心脏病、高血压、糖尿病、青光眼等),在治疗时既要考虑周全,又要注意各种药物的相互影响。⑤治疗同样要疗程充分,持续维持治疗非常重要,疗程相对要长些。(2)抑郁发作治疗的药物选择①三环类抗抑郁剂有许多不良反应,最常见的是镇静嗜睡、心动过速、口干、视物模糊、便秘和震颤等。②选择性5-羟色胺再摄取抑制剂目前已在临床上应用的有氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林和西酞普兰。这类药的不良反应比较少,更易耐受、更安全,比较适合老年患者使用。③其他新型抗抑郁剂文拉法新、米氮平和曲唑酮。2.心理治疗心理治疗非常重要,抗抑郁剂合并心理治疗属于治标又治本的办法,疗效远远高于单用抗抑郁剂或心理治疗。心理治疗可改善预后,有助于预防复发。3.电抽搐治疗传统的电抽搐治疗ECT,并不适合老年患者。现代的改良电抽搐治疗MECT的适应证比较宽,无严重脑器质性、心血管系统等疾病的老年患者,也可以选用MECT治疗。MECT常见不良反应为遗忘和意识障碍。