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孕晚期晚上睡不着觉怎么办

患者资料：素颜如水 男 | 28岁 来自: 上海|上海

孕晚期晚上睡不着觉怎么办 年龄:28岁,性别:男

想得到怎样的帮助:如何解决 可以用药吗？另外会不会传染

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间：2017-05-14 07:53:54
李少华　主任医师
主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青　心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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董效信
主任医师 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2017-05-19 11:13:47

孕妇随着胎儿一天天长大,是件很辛苦的事,失眠也是很多人都会的,注意多运动,多吃水果与蛋白质含量高的食物,晚上睡前喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐.会改善失眠的状况. 另外,放松心情,定期孕检,有助于生个健康聪明的宝宝哦

王玉琴——心理咨询师
医师会员 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2017-05-19 10:45:03

听轻音乐有助于睡眠和胎教，喝一杯温牛奶有助于睡眠还可以补钙！这些都是方法，希望我的回答对您有帮助。

刘汝孔—精神科特邀医师
医师会员 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2017-05-19 10:45:10

你好，现在大着肚子容易各种不舒服睡不好也正常，主要是要放松心情静下心来，在床上准备一些枕头用来靠和垫脚舒服一些

王玉琴——心理咨询师
医师会员 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2017-05-19 11:13:47

谢谢您对“孕晚期晚上睡不着觉怎么办”的热心回复。

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