1、刷牙持续3分钟。
2、吃热喝凉间隔3分钟。
3、开水泡茶3分钟。
4、滴眼药水后按内眼角3分钟。
5、睡醒后赖床3分钟。
6、生气不超过3分钟。
7、每天腹式呼吸3分钟。
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生活中应该养成怎样的生活习惯呢?
生活中该养成怎样良好的生活习惯？
