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怎么克服拍照恐惧症

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-03-19 10:29:26>>>直接咨询<<<

 大家都知道爱美之心人皆有之,而爱拍照就是一种爱美的表现,而且随着各种电子数码产品的不断发展,人们在平时,特别是一些女性狠爱自拍,但是恰恰相反,也存在很多的女性在日常的生活中,很恐惧自拍,因为总感觉自己怎么拍都会很丑,所以害怕自拍,甚至于连大合照都比较抗拒。那么怎么克服拍照恐惧症?就请青岛安宁心理医院的医师为大家说明一下。

  怎么克服拍照恐惧症:

  第一、个人要注意学会悦纳自我:医师提醒大家,就是不管自己怎样,都要接受自己,认清自己、了解自己、热爱自己、欣赏自己、要体现出自己的价值,找出自己的信心,只要真正做到了这些,您就不会讨厌自己了。

 

拍照恐惧症

  第二、个人要客观地对待自我:因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足,这很正常。当人活得太自傲时,应充分看到自己的不足,当人活得太自卑时,就应充分看到自己的优点。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势,学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点,努力找出自己的优点。》》》点击免费咨询,医师为您提供专业的康复指导!《《《

  第三、个人的关键就是要正确认识自我:就是不管怎样,您要认识到自己的“唯一性,即世界上没有第二个您,美也好、丑也好,既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和。每个人都应珍视自己这唯一的存在。 

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