1、夜间尿频的影响。
中医认为,人进入中老年以后肾气就亏虚了,肾气不足,膀胱气化无力,夜间小便次数增多,也会影响中老年人的睡眠。
2、全身性疾病的影响。
进入中老年期以后,全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等,这些疾病都可严重影响睡眠。
3、是由于生理上变化引起。
医师表示,在中年女性承受心理压力的同时,她们还正经历着逐渐进入中老年期的生理变化,这种身体的变化很可能成为诱发她们失眠的根本原因。
4、夜间发生潮热、盗汗等症状影响睡眠。
突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。
5、肝阳亢逆。
医师指出,中年女性在40岁以后,肾气渐衰、肝肾阴血亏耗,致肝肾阴液不足、阴不利阳,故常见肝阳亢逆而为患,这也是引起她们失眠产生的又一原因。
6、内分泌失调。
体内雌激素减少,内分泌发生变化所致。女性到了中年以后,由于卵巢功能开始逐渐衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
7、是由于心理上的原因。
医师表示,中年女性往往肩负着家庭、事业的双重责任,还会经常的遇到情感、工作、经济等因素的困扰,就会导致她们在心理上产生足够大的压力,因为压力繁重而导致了失眠的产生。
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更年期影响女士睡觉质量 a、雌激素减轻,内释放变化所致。出于卵巢功效衰退,雌激素减轻,女士出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。 b、更年期潮热、盗汗等症状,也在很大程度上影响了夜间睡觉质量。突然间的出汗或是被热醒,也打乱了原本的睡觉功夫,更易造成原本睡觉质量不高的人情绪特别抑郁或暴躁,想睡觉,却出于生理因素无法安眠。