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用什么方法可以治失眠

患者资料：云底下的星星 男 | 41岁 来自: 北京|北京

用什么方法可以治失眠,基本信息：云底下的星星 年龄:41岁,性别:男。

想得到怎样的帮助:很苦恼这是什么怎么办

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间：2018-09-27 09:21:57
李少华　主任医师
主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青　心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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王玉琴——心理咨询师
主任医师 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2018-09-29 05:11:29

指导意见：
你好，失眠只是一种症状表现，具体的原因是非常多的，如自身心理精神压力大、睡眠生活习惯不规律、器质性的疾病、环境因素的影响的。需要先解除原发的诱因为主。按照你的情况看，本身你睡觉前一直玩手机，就有可能导致难以入睡的情况
想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

刘坚
医师会员 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2018-09-28 17:33:52

指导意见： 需要排除一些焦虑证，还需要排除一些其他的一些风湿免疫系统的病变，根据具体的检查结果来进行分析，多喝水，保持一个良好的睡眠，可以适当的用一些安定

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