心情烦躁易怒怎么回事

心理分析：您好：您的心情是受到您的认知的影响，您觉得生活没有意思，这个想法在影响您的情绪。您在工作和生活中，好像希望能寻找到动力或者激情，您希望过一种有意思的生活。这样的想法让您在寻找的过程中，还没有找到意义之前，情绪烦躁是正常的表现。 心理指导：建议：1.从提升自我价值感做起，对自己所做的工作做反思，是不是自己所做的也有非常多的意义而被忽视了，2.反观自己想要的有意思的生活是什么样子，而不是只停留是抱怨的层面上，空耗大好时间和精神。3.自己创造一个“不抱怨的世界、不抱怨的生活”，抱怨是负性能量，常常会压迫人的意志力，当选择不抱怨的时候，您一定会有新的的感受。祝您好运。