问题分析：您好，更年期是女性抵抗力下降，雌激素下降的时期，可能会出现潮热，汗出，乏力等不适症状，也可能出现钙质大量流失，导致骨质疏松等导致疼痛的情况，也可能是骨关节炎症导致，建议可就诊做骨密度，拍片明确一下，及早治疗。
意见建议：建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷油腻和海鲜发物，注意保暖休息，避免过度疲劳和剧烈运动，注意补钙。
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根据你上述症状，应该到医院进行钙的测定，根据情况，及时补充钙剂。可以选用钙尔奇d，防止骨质疏松。平时多吃含钙的食物，多晒太阳。
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