病情分析：1.多疑，忧虑，还是心理问题，自己没有很好的自我调节 2.睡眠问题，和心理压力，肝气郁结是息息相关的。指导意见：治疗参考如下 1.建议您适当体育锻炼，慢跑，打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。 2.保证心情的舒畅，有不好的事情，向家人，同事闺蜜诉说一下，或者去旅游 3.在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，如柴胡疏肝散的加减等。睡眠上，健脑补肾丸口服，朱砂安神丸口服。可以促进睡眠。 祝心情快乐
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问题分析：你好，建议和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b，谷维素。随时找医师做心理疏导，联合药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。 意见建议：建议平时一定要时刻保持一种良好的心态，乐观的心情。一旦自己出现异常表现，或者身边的人也有类似症状，就要及时的去找心理医师检查了，做到早发现，早预防，早治疗。
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