问题分析:您好,这种情况一般是腰背肌纤维炎,腰肌劳损等等导致的,与不良姿势,受凉等等有关。
意见建议:对于这种情况可以通过推拿理疗来缓解,注意纠正不良姿势,不要久坐,注意保暖,慢慢就会有所好转的,如果症状较重,进行性加重,经过简单治疗效果不佳,可以去骨科就直接检查
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从你描述的情况分析,出现这种状况的确存在腰肌问题,也就是说可以考虑存在腰椎间盘突出,伴随腰肌劳损的情况。针对你的问题,可以选择针灸按摩来治疗,同时要注意腰背肌的功能,康复锻炼。