指导意见:
您好,看了您的描述您对于自己目前的情绪状态有些想法。因为遇到的问题和压力让您有了崩溃的感觉,似乎问题的影响还没有消失,导致您兴趣下降,缺乏行动力,喜欢一个人静静的待着。是被人说得了抑郁症了,而不是经过医院诊断的。对于抑郁症和抑郁情绪社会上有些认知上的错误。抑郁情绪是每个人阶段性都会遇到的,类似感冒,好了可以再犯,所以抑郁情绪是一种心理学上的感冒。抑郁症是一种疾病,需要药物治疗结合心理治疗、生物反馈治疗等。您如果心理觉得压抑可以找心理咨询师谈谈,不要给自己贴个疾病的标签。
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。 意见建议:对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。