病情分析：
您好，根据您对这种情况的描述，这种情况可能是由于长时间的心理压力比较大，精神处于高度的紧张而形成的一种状态
指导意见：
建议平时放松心情，不要压力太大。保持良好的心态，这种情况下多出去走走，多进行一些体育锻炼，多跟别人进行沟通，养成良好的自我调整的习惯
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问题分析：您好，您的情况是因为您长期生活在疲惫状态，您的睡眠和身体状况都不好，所以让您有了记忆力差点的问题出现，让您有了想要改善的想法出现。 意见建议：建议您的情况应该注意合理的休息，同时对于您现在的情况希望您可以转移自己注意力，培养一些其他爱好，相信您的情况会有改善。
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服务声明： 网络沟通无法像面诊过程那样，不能了解您的健康状况，因此医师的健康指导建议仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医师指导下进行！
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