一般这种情况可能有多种原因导致，如长期过度疲劳，精神紧张，压力大，神经因素影响，心脑病变，不合理的饮食都有一定的原因，当然只是猜测，综合考虑一下。建议合理饮食与睡眠，建议可以做一个心脏影像和心电图检查一下，此外考虑血压，血糖是否异常，当然建议可以先在心内科和神经内科进一步检查一下在酌情综合考虑一下，注意合理饮食。放松疗法：去掉或松开紧身的衣物，如发卡、腰带、胸罩。上床后如感身体某些部位不适，可轻轻自我按摩，然后自然地深呼吸，放松四肢，将注意力集中足底，也可集中于脐下3寸处的丹田，设想全身舒泰、松弛，切忌强行迸气。
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您好，如果出现失眠，首先需要进行自我的一些调整。从情绪、生活节奏、饮食上进行调适。如果通过自我的调适没有效果，需要及时到医院就诊，避免发展为慢性失眠。医师会采用药物、针灸配合中药等一些综合治疗方法，改善患者的睡眠质量。希望您配合医师治疗。
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请问多发性梗塞性精神障碍是什么原因引起的
做手术治疗精神障碍靠谱吗
