病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
指导意见：
可在医师的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120
问题分析： 你好，不开心是谁都会会遇到的，这个时候不要一个人闷着， 意见建议：多参加集体活动,开阔心胸.平时一定要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，凡事想开些，不要在生活工作上给自己太大压力，避免忧虑，合理安排自己的作息时间，不要熬夜.
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