您的情况在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。需要积极的调理气血的建议你服用敖东安神补脑液。可以益气养血，强脑安神。用于气血两亏所致的头晕、乏力、心烦意乱症效果独特，用药期间忌烟、酒及辛辣、油腻食物，平时要注意劳逸结合，保持心情舒畅，少吃辛辣煎炸食品。
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你好。从你的情况来分析，是存在焦虑情绪的。 建议放松心情，让内心平静下来，注意休息，每天保证有充足的睡眠时间，最好是运动，听音乐，看书，给亲友打电话，到户外散步，逛街，去美容等等，这样就能分散注意力，减轻症状，目前可用灵芝泡水喝。祝降。
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