内向社交恐惧证沟通有问题怎么办

病情分析：
你好。
人的性格无所谓好与坏，每一种性格都有它的优势，一般来说，内向性格的人往往意志更加坚定执着，更适合于从事科研和需要毅力去完成的工作。所以，不必因为自己性格内向就背包袱。你出现这些社会适应性差的症状，主要还是因为你对自己的内向性格没有自信的原因。
指导意见：
建议你充分认识到自己内向性格的优点和优势，克服自卑心理，人与人的交流虽然离不开语言和表情，但更重要的是行动，如果你始终心怀善意，真诚，不要拿自己的短处去比别人的长处，不要强求自己一定要说很多话，只要在别人困难的时候你能伸出援助之手，别人生病时送去一句温暖的问候，别人成功时真诚祝福，别人痛苦时你与他一起分担，那么，时间长了，大家一定会喜欢你的，并且会超过对外向性格的喜欢。此外，和别人说话的时候，也要保持平常心，不要害怕自己在别人面前可能会暴露出你的缺点，每一个人都是有缺点的，你又怎么可能例外呢？不要害怕自己不完美，即使是最著名的表演艺术家，在演练的过程中，也还需要导演不断纠正其语言和表情，我们又怎么可能完美呢？自信些，一切坦然，淡定，乐观，克服怕字当头的想法，选择幸福和快乐。你可以去找一本书《内向孩子的优势》。也许对你有所帮助。
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