如何判断自己有忧郁症

【医师分析抑郁症的典型症状】
　　1.患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化：早晨比死还难过、上午备受煎熬、午后稍稍减轻、黄昏有所好转、晚上状态尚好、睡前又起焦虑。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪。
　　2.存在认知功能损害、思维迟缓、意志活动减退。患者不修边幅，近事记忆力下降，重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
　　3.抑郁症最典型的症状就是顽固的失眠，而且是睡上一觉醒来了，再睡不着了。这对抑郁发作具有特征性意义。
　　 目前有很多的方法可以对抑郁症测试，如果你感觉一段时间以来莫名奇妙的心情不好，不妨来测测看。
　　医师教你：如何判定自己是否患有抑郁症
　　在临床医学上，我们往往采用《CCMD-3国际医学界抑郁发作诊断标准》从时间、症状等方面，结合患者心理认知去判断患者是否患有抑郁：
　　(1)兴趣丧失、无愉快感。
　　(2)精力减退或疲乏感。
　　(3)精神运动性迟滞或激越。
　　(4)自我评价过低、自责，或有内疚感。
　　(5)联想困难或自觉思考能力下降。
　　(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
　　(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多。
　　(8)食欲降低或体重明显减轻。
　　(9)性欲减退。
　　在上面这个抑郁症测试的小方法中，如果您有符合4点以上(包括4点)，并且持续的时间超过两周，可初步诊断，有抑郁症的倾向。医师建议您尽快到门诊咨询确诊，并开展治疗，以便早日治愈。
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