你好强迫症与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医师是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医师。
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问题分析:这是有点忧虑症。可能是你太关心太在乎你的家人了。不用刻意得去治疗,你不如将你的担心化作行动。 意见建议:建议你放松心情,每天睡前喝杯温牛奶。睡前洗澡或者温水泡脚,平时的话要养成规律的作息时间,不要熬夜。