经常突然紧张是怎么回事

患者资料：稳做意中人男 | 41岁来自: 辽宁|沈阳

经常突然紧张是怎么回事年龄:41岁,性别:男

想得到怎样的帮助:有什么方法呢？

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提问时间：2017-12-20 02:21:51

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周慧智主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-12-20 08:24:50

病情分析：
你好，根据你现在的描述可以肯定的是你现在的感觉有很大的原因是心理作用造成的，具体的原因可能是你最近的压力或其他一些事情导致的，而这个原因就需要与心理医师或心理咨询师一起探讨去探究，然后究其原因解决。
指导意见：
建议最好还是要去心理门诊或心理咨询室找专业的心理科大夫进行心理治疗，心理治疗是一个长期的过程不能一蹴而就的，所以可能一次也没有太大的效果，特别是不是专业的效果，建议还是找一个比较合格的专业心理科医师！愿你早日康复！
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陈智敏医师会员向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-12-20 20:10:37

问题分析：容易紧张是由于身体缺少B族维生素造成的，因为缺少B族维生素人就会感到特别容易紧张而感觉工作压力也很大。意见建议：可以通过补充B族维生素来缓解职场上的压力，当他们遇到压力时要学会自我放松，比如闭上眼睛，放松自己的精神；或静静听下舒缓的音乐，让心灵得到安静；再者好好地出去玩一下，把这些不好的情绪全部都抛掉

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陈智敏医师会员向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-12-20 20:24:50

谢谢您对“经常突然紧张是怎么回事”的热心回复。

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