流行病学调查显示:抑郁症的终身患病率高达3.2-5.9%;全世界每年有1000万人有自杀意念,而其中50-70%为各类抑郁症患者,抑郁症自杀成功者达到100万人。抑郁症不仅是自杀的主要因素,而且已经成为危害人类健康的主要疾病之一,更是人们医疗负担加重的主要因素之一;有社会学家调查证实,抑郁症也逐渐发展成为二十一世纪,严重影响人们获得幸福生活,获得良好工作岗位的主要因素。
抑郁症有这么严重的后果,却并未引起人们足够的重视,甚至抑郁症悄悄来到自己身上的时候仍全然不知。一旦患上抑郁症,想治好却是一个很复杂的社会工程,预防抑郁症便成为当务之急。自己是否有患抑郁症的倾向,您可用下面的这个抑郁症测试进行自我诊断。
1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
2.泄气:你是否感到前景渺茫?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
3.缺乏自尊心:你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
4.自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
5.内疚:你是否对任何事都自责?
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6.犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
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7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
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8.对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
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9.丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?
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10.自我印象可怜:你是否认为自己已衰老或失去魅力?
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11.食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
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12.睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
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13.丧失性欲望:你是否丧失了对性的兴趣?
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14.臆想症:你是否经常担心自己的健康?
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15.自杀冲动:你是否认为生存没有价值或生不如死?
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SDS抑郁自评量表在线测试,自动计算结果。 填表注意事项:下面有20条题目,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,每一条文字后有四个选项,分别表示: A:没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天); B:小部分时间(过去一周内,有1-2天有过这类情况) C:相当多时间(过去一周内,3-4天有过这类情况) D:绝大部分或全部时间(过去一周内,有5-7天有过这类情况) 根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格里面点击鼠标进行选择 。 1、我觉得闷闷不乐,情绪低沉。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 2、我觉得一天中早晨最好。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 4、我晚上睡眠不好。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 5、我吃得跟平常一样多。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 7、我发现我的体重在下降。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 8、我有便秘的苦恼。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 9、我心跳比平常快。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 10、我无缘无故地感到疲乏。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 11、我的头脑跟平常一样清楚。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 12、我觉得经常做的事情并没有困难。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 13、我觉得不安而平静不下来。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 14、我对将来抱有希望。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 15、我比平常容易生气激动。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 16、我觉得作出决定是容易的。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 17、我觉得自已是个有用的人,有人需要我。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 18、我的生活过得很有意思。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 19、我认为如果我死了,别人会生活得好些。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。