如何判断是否得了抑郁症

诊断抑郁症的标准很容易找到，目前国际上通用的有DSM-IV和ICD-10，内容网上一搜就到而且浅显易懂，但是这些是给执照医师诊断用的，如果给我们拿来自我诊断，读起来的感觉往往是：“糟了，我有这个症状！” 这主要是因为很多精神疾病的症状都很相似，比如抑郁症让人情绪低落，但是焦虑症、边缘型人格障碍或者一些家庭变故都会让人情绪低落，如果没有精神疾病的专业背景很容易误诊，比如没病的时候误以为自己得了病或者以为自己得了这个病其实得的是那个病。但是，如果需要做个简单判断，DSM-IV和ICD-10是可以用来参考的，如果看这些诊断标准觉得自己存在症状且这些症状给你的生活带来负面的影响，千万不要自己瞎诊断，不要在网上搜如何克服抑郁症，也不要想着等一阵子看看会不会好点，而是应该立刻去和心理医师或者精神病医师聊一聊。注意，在参考诊断标准的时候，哪怕你只有一个症状，只要这个症状让你感到痛苦，你就应该去找专业医师帮助。你可能有抑郁症，可能没有抑郁症，也可能是别的情况，只有医师可以告诉你，而不管有没有抑郁症，医师都能给你最专业最有针对性的帮助，减缓和治愈你受到折磨的精神状态。

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