病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成头脑昏沉的表现。
指导意见：
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸等。想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120
现在主要是植物神经功能紊乱，一直用冷水洗澡对疾病没有帮助，对于本病可能会出现头晕脑胀，头脑不清，有时会出现了心慌胸闷，呼吸困难出汗多，紧张焦虑，影响了正常的生活，所以需要去医院做个详细检查，明确具体疾病的类型，然后选择合适的方法治疗。
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