怎么治疗恐惧症抑郁症

你好，一般说来，轻度抑郁是属于心理问题，先要确定引起的原因，然后对症治疗。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议还是得去找心理医师咨询。 指导意见：摆脱抑郁，应该避免下列情况：1、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，2、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120