抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。
意见建议：经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
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坦度螺酮具有抗焦虑和抗抑郁作用，抗焦虑作用具有明显的特异性，效果比较好，副作用小，无依赖性和停药戒断现象，长期应用无体内蓄积。所以认为可以长期服用的。 意见建议：一般停药无严格的规定，可以缓慢停药为宜，但如果停药后焦虑症可以复发的。 想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120
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