面对领导，有话说就说话，没话说打个招呼就好，如果是去作工作报告什么的，首先你得在之前做好一切准备工作，写个稿子，私底下先读熟，最好能背下来。
然后你自己想，就算搞砸了，最坏的结果是什么？大不了就是一份工作呗，如果你不在这里上班，这里的领导对你来说算个啥呀……总之就自我暗示，跳脱领导与下属的的关系，该怎样表现自己就怎样表现。（“如果你不是我领导，我还不一定搭理你呢”~这是事实，别把自已看得太低。）
虽然不知道对你有没有用，但是多这样想想，想通了，你应该会有勇气跟领导说话了。从最开始的有事说事，无事招呼，到慢慢放平心态以后，可以跟他无事找事说，那这个毛病差不多就算克服了。
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首先要找到你紧张的原因。是对自己能力的不自信，还是长期以来形成的对权威人士的紧张心理。比如你可以回想一下，自己上学时和老师讲话也会觉得紧张吗？如果是的话，很可能你是对特定的人群有恐惧心理。首先还是建议你提高自己的工作能力，让领导注意到你，对你的表现加以赞许，你就不会总是产生领导对你会有不满这种错觉了。其次，有可能的话，可以尝试着多在正常社交场合与比你级别高的人接触，比如见面主动打个招呼什么的，既能给人增添好感，也能逐步帮你克服恐惧心理。再就是如果公司有年会或大型活动的话，可以尝试着参与，多在人多的场合表现自己，也能帮助你减少这种恐惧心理。 想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120
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