日间困倦可以分为生理性和病理性。生理性的困倦，一般是因为前一天晚上没有休息好，或长时间缺乏睡眠，或因为季节原因，如春困秋乏，此类困倦，只要经过适当的睡眠补充，经过调养，就可以解除困乏的状态，一般不会持续很长时间。
还有一类就是脾虚所导致的困倦。脾虚是因素体脾虚或饮食不节、情志因素，劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病症。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚，消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部，所以脑部供血相对减少，从而产生困倦的症状，这种现象就算是正常人也可以见于饭后。
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从西医的角度上讲，除了睡眠时间的充足外还要考虑睡眠的质量问题。比如说经常做梦，有些人喜欢用被子蒙头睡，那容易导致二氧化碳浓度过高，即使是睡着了第二天还是头晕。中医上这个就认为是湿气重。 西医上你要注意通风透气。中医上就是祛湿气治疗，具体的方面要摸过脉才得，建议你去找当地的中医师看看。 想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120
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