晚上睡觉梦多是什么原因

经常听到有人抱怨，晚上睡觉梦特别多，一晚上都没睡好。很多人都有这样的想法，认为晚上睡觉梦特别多就是睡眠质量不好的表现，只有一觉睡到天亮不做梦才是好的。那么，是不是这样呢？晚上睡觉梦特别多是怎么回事呢？ 医师指出，晚上睡觉梦特别多，并不表明睡眠质量一定不高，因为做梦并不影响睡眠质量。通常，人们做梦会出现在睡眠过程中某一个特定的时期，而且这个特定时期在整晚的睡眠过程中循环多次出现。 此外，还有很多人在出现晚上睡觉梦特别多的情况时，喜欢找人解梦。不过，需要注意的是，解梦也不能一概而论，有的梦有共同点，有的梦各有特点，这需要心理医师根据病人的个案加以解释。个体解释大的原则性是一致的，但某些细节会有差别。 总之，医师提醒，晚上睡觉梦特别多并不表明睡眠质量不好，而是一种正常的生理现象，没必要过于关注。当然，如果晚上睡觉梦特别多，并且白天昏昏沉沉影响到正常的生活和工作的话，则说明睡眠确实出问题了。此时，最好还是咨询专科医师求助，然后在医师的帮助下解决睡眠问题，重新获得良好的睡眠。 想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。