为什么突然想发脾气想打人是怎么回事

患者资料：风软一江水男 | 36岁来自: 北京|北京

为什么突然想发脾气想打人是怎么回事年龄:36岁,性别:男

想得到怎样的帮助:该怎么办才好呀

提问时间：2017-07-02 03:27:58

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李少华主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-07-15 05:06:03

那你尽量控制自己，要发火的时候就先以尽可能慢的速度数3个数，1.2.3，如果数完仍要发火那就再发不迟。这样训练，慢慢地你就会发现自己的脾气在变好。希望能帮到你

陈智敏医师会员向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-07-15 16:46:36

1）握紧拳头，数到60.且越来越大声，拳头越来越紧。 2）运动发泄。 3）平复情绪之后，听听音乐。世界真的很美好

伊腊梅医师会员向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-07-15 17:06:03

谢谢您对“为什么突然想发脾气想打人是怎么回事”的热心回复。

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